Kreatin Bilişsel Performansı Arttırır Mı?
Kreatinin beyin performansı için yararlı olabileceğini gösteren bazı çalışmalar vardır. Kreatin, vücutta ve belirli gıdalarda bulunan doğal olarak oluşan bir…
Kreatin Türleri Nelerdir? Hangi Kreatin Türü Daha Etkili?
Kreatin, dünyada en çok kullanılan ve üzerinde en çok araştırma yapılmış besin takviyelerinden birisidir. Enerji üretime de dahil olmak üzere…